Parceria para Bem-Estar Físico e Funcional dos Colaboradores da Câmara Municipal de Cascais
Conjunto de programas especializados disponibilizados pelo Centro de Medicina de Reabilitação de Alcoitão aos colaboradores da Câmara Municipal de Cascais, com o objetivo de promover a saúde física e mental dos colaboradores, reforçando o espírito de equipa através de atividades com impacto terapêutico e preventivo, com foco na funcionalidade, relaxamento e segurança no exercício das funções. Possibilidade de desenhar programas adaptados às necessidades dos colaboradores, através de sessões mensais ou bimestrais, com dinâmicas em grupo e avaliações individuais de progresso. Possibilidade de incluir momentos lúdico-terapêuticos em ambiente natural ou de retiro (ex: manhãs no Centro de Alcoitão com componente formativa + relaxamento). As ações podem ser organizadas por departamento, local de trabalho ou perfil funcional.
Programa Movimento Consciente no Trabalho
Programa composto por ensino de técnicas e estratégias para a proteção articular e conservação de energia nas lesões por esforço repetitivo. Tem como principais objetivos a prevenção de lesões e a melhoria da saúde, bem-estar e qualidade de vida de trabalhadores. As sessões são adaptadas à tipologia dos participantes, podendo ser distribuídas por diferentes ações com objetivos distintos, como por exemplo: Ação 1: uso intensivo do computador Ação 2: atividades da vida diária Ação 3: relaxamento em meio aquático ou em ambiente snoezelen.
Horário: A definir
Programa Atenção e Segurança ao Volante
Programa composto pela avaliação psicológica dirigida a colaboradores com funções de condução de veículos para o transporte de passageiros e mercadorias. Tem como objetivos o reforço das competências de atenção, concentração e gestão emocional ao volante, sendo composto por sessões de simulação de situações de stress na condução e estratégias de regulação. O programa é realizado por psicólogos credenciados, com formação específica nesta área que, com recurso a equipamentos certificados, que avaliam as áreas percetivo-cognitiva, psicomotora e psicossocial, relevantes para o exercício da condução ou suscetíveis de influenciar o seu desempenho.
Horário: A definir
Pausa Sensorial – Bem-Estar, Criatividade e Coesão em Ambiente Snoezelen
Num espaço envolvente e cuidadosamente preparado para a estimulação multissensorial — através de luzes suaves, sons harmoniosos, aromas e texturas variadas — proporciona-se um tempo de pausa e reconexão com o corpo e a mente. Através de dinâmicas de grupo, fomenta-se a criatividade, a espontaneidade e a expressão livre. O ambiente seguro e acolhedor promove a coesão entre colegas, fortalece a confiança mútua e oferece momentos de profundo relaxamento e bem-estar.
Horário: A definir
Valor: 20€ por participante
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